植物性ミルクおすすめランキングTOP100｜牛乳をやめても、お腹も栄養も困らない？

豆乳飲料に分類され、大豆にアーモンドペーストと米油を加えています。

糖質は1.5gで、砂糖不使用のぶん甘さは控えめです。ビタミンEが12.4mg含まれます。

シェアビューには「砂糖不使用ですっきりした後味　アーモンドが香る」という声があります。一方で「飲み物より料理に使う方がよい」という評価もあります。

糖質の少なさは30.5点ですが、人気度は11.5点と上位5件でいちばん低い点です。甘みを求める人には向きません。

国産大豆と水だけの無調整で、糖質3.9g、たんぱく質8.6g。人気度は17.5点と、無調整では3位の次に高い点です。

ものログには「国産原料で一番安価なので家族でリピート」とあります。

ただし容器・配送の不満が3件（★1が2件、★2が1件）。「開封したら2本が腐って固まっていた」「9月注文で賞味期限が12月の品が届いた」と、1L紙パックを通販で買う弱点が集まりました。

満足度17.5点は、この配送の不満に加えて、「思いのほか大豆が薄め」「かなりサラッとしていて大豆の濃さが物足りない」という味の声が2件あったぶんです。配送の不安がある人や、濃い豆乳が好きな人には向きません。

原材料は有機大豆だけ。ただし産地は中国とアメリカです。

Yahoo!ショッピングの★2に「国産大豆だと思ったら中国・アメリカ産だった」とあります。有機JASと国産は別の話です。

糖質4.4g、たんぱく質8.0g。有機の表示がある商品は100件のうち9件で、この6位がいちばん上です。

容器・配送の不満が3件（★1が2件、★2が1件）。「届いた中身が全部固形化していて飲めなかった」は、5位のふくれんと同じ型の不満です。

3位との差は、糖質で0.5g、たんぱく質で0.3g。原材料はカナダ産の大豆だけです。

Yahoo!ショッピングには「調整豆乳と比べるととても味が薄い」という★2と、「毎朝のシリアルに使っていて濃さがちょうどいい」という★5があります。同じ薄さの受け止め方が分かれています。

「癖のある大豆感でキッコーマンとは相性が良くない」。もぐナビにある★2です。

3位と同じAmazon限定のSOYMILK DAYSで、原材料は国産大豆だけです。違いは大豆の産地で、こちらは北海道産に限定しています。

糖質3.7g、たんぱく質8.7gと、3位より濃いめです。「青臭みがなく豆乳が飲めない子どもが牛乳と思った」という★5もあります。

満足度17.5点は、味・においや飲みやすさなど4種の低評価指摘のぶんです。大豆の風味が強いのが苦手な人には向きません。

牛乳200mlの炭水化物は約9.9gですが、この豆乳の糖質は4.1gと半分以下です。たんぱく質は9.2gで牛乳の約6.8gを上回ります。

九州産大豆の無調整豆乳で、原材料は大豆だけです。糖質は公式に表示がなく、炭水化物の値をそのまま使っています。

もぐナビには「ミルクのような甘みで大豆の濃い味ではない」という★1と、ものログの「国産なのに期待したおいしさがなかった」という★2があります。

低評価の指摘は味・においが4件ですが、満足度は19点で、「青臭さがなく自然な甘み」という★5もあります。大豆の濃い味を求める人には向きません。

「プレミアムと期待したが薄くて味がない」。Yahoo!ショッピングの★1です。

たんぱく質は10.3g、糖質4.1gで、大豆固形分は11%です。12位の高オレイン酸大豆のたんぱく質は9.8gです。

「人工甘味料なしでたんぱく質も多くプロテイン代わりに」という★5もあります。200mlの小容量パックです。

低評価の指摘は容器・配送や分離など5種類で、満足度は17.5点です。分離が気になる人には向きません。

「自家製豆乳ヨーグルトがちょうどよい硬さに仕上がる」。Yahoo!ショッピングの★5です。

たんぱく質10.0gで、大豆固形分10%の濃さがそのまま出ています。原材料は国産大豆だけ。

そのまま飲むと「大豆臭さが強く料理用に」という★3もあります。濃さは、飲む人には長所で料理に回す人には理由になります。

「賞味期限が購入から2か月しかなかった」という配送の不満が2件。150日の賞味期間のうち、届く時点で半分を過ぎることがあります。

「高オレイン酸の効能をもっとわかりやすく書いてほしい」。Yahoo!ショッピングの★4の声で、不満として挙がったのはこれ1件だけです。

無調整豆乳で、原材料は国産の高オレイン酸大豆だけ。糖質4.0g、たんぱく質9.8gです。

満足度は21点と高く、Yahoo!ショッピングには「苦味やクセがなく最後まで飲みやすい」「癖がなく乳製品が苦手でも飲めた」という声が並びます。

公式サイトでは通販専用で扱われていて、人気度は11点にとどまります。

調製豆乳とは、大豆の青臭さを砂糖と塩で抑えた豆乳のことです。この商品はその定義をそのまま形にしています。

糖質4.3gで、3位の無調整との差は1.2g。カルシウムは111mgと、無調整の3倍以上あります。

Yahoo!ショッピングには「牛乳でお腹の調子が悪くなるので豆乳に置き換えた」という★5があり、もぐナビには「甘さがしっかりで豆のクセも残る・牛乳でいいかな」という声も見られます。

砂糖が入るので、無調整・砂糖不使用の10点は付いていません。糖質の少なさも22.5点にとどまり、13位となりました。

種類別名称はまるごと大豆飲料です。大豆をまるごと粉にしていて、砂糖や乳化剤も加えています。

糖質3.2g、カルシウムは240mgと牛乳200mlの約227mgを上回ります。ビタミンD入りの栄養機能食品です。

シェアビューには「あっさりしていて特にこれを選ぶほどではない」という★3があります。低評価の指摘は味に関するものが2件です。

ものログには「まろやかで甘みも嫌味がなく喉越しよく飲みやすい」「牛乳と同量でフルーチェが作れ乳アレルギーの子に使える」という★5が並びます。

「いつもと同じ商品なのに味が違い気持ち悪くメーカーに問い合わせた」。Yahoo!ショッピングの★1です。

調製豆乳で、糖質2.4g、カロリーは200mlで68kcalと低めです。甘味料にアセスルファムKとスクラロースを使っています。

低評価の指摘は味・においが1件、コスパ・分離・飲みやすさ・容器配送も各1件です。人気度は18点と高い一方、無調整・砂糖不使用の10点は付きません。

Yahoo!ショッピングには「ソイラテや毎日のプロテインに混ぜて使っている」という★5があり、シェアビューにも「カロリーオフで罪悪感なく飲めて胃もたれしない」という★5があります。

人気度18点、満足度19点。それでも糖質の少なさは19点にとどまります。

公式表示に糖質の内訳が無いので、炭水化物5.5gを糖質の欄に置きました。砂糖入りなので、無調整・砂糖不使用の10点も付きません。

大豆固形分は通常の調製豆乳より10%多く、たんぱく質8.0g、カルシウム114mg。コレステロールが気になる人向けの特定保健用食品です。

Yahoo!ショッピングには「クセがなく後味も良い・無調整より飲みやすい」と「飲み続けるうちに青臭さを感じて他社に切り替えた」の両方があります。

牛乳200mlの糖質は約9.9gですが、この商品は1.4gです。たんぱく質は4.3g、カロリーは70kcalです。

種類は豆乳飲料で、砂糖は使わず、原材料にアーモンドペーストを使っています。低評価の指摘はありません。

レビューは50件未満のため、満足度は中央の12.5点です。「砂糖不使用でもナッツの香ばしさと自然な甘み」という★4と「低糖質でヘルシー・豆乳本来の甘み」という★5が、シェアビューに並びます。

カルシウムは250mgと、牛乳200mlの約227mgを上回ります。糖質は2.8gで、13位の通常の調製豆乳の4.3gより低めです。

調製豆乳で、甘味料にアセスルファムKとエリスリトールを使っています。砂糖は入っていませんが、無調整・砂糖不使用の10点は付きません。

もぐナビには「エリスリトールのせいかクセがある」という★1があります。低評価の指摘は味・においが3件、飲みやすさとコスパが各1件です。

Yahoo!ショッピングには「牛乳並みのカルシウムで少し甘みがありそのまま美味しい」「豆乳嫌いの娘が飲みやすいと気に入った」という★5もあります。

同じキッコーマンの砂糖不使用シリーズで、33位の黒ごまや17位のアーモンドと並ぶコーヒー味です。糖質は2.0gと、シリーズの中でも低め。

種類は豆乳飲料で、たんぱく質は4.7g、カフェインは37mgです。砂糖は使わず、甘みは大豆由来のみです。

シェアビューには「コーヒーの香りがほぼなく全体に味が薄い」という★2があります。「風味が薄く水っぽい」という★4も同じ場所にあります。

満足度は25点中11点です。もぐナビには「本当に甘くなくすっきり・たんぱく質も多め」という★4があります。

牛乳200mlのたんぱく質は約6.8gですが、この豆乳は200ml換算で14.6gあります。この差は大豆固形分14%の濃さによるものです。

種類は無調整豆乳で、原材料は国産大豆だけです。糖質は5.8gで、無調整豆乳の中央値4.1gより高めです。

Yahoo!ショッピングには「濃厚でミルキー・とろみがあり小さくても1本で満足」という★5があります。125mlは通販専用で、店頭では買えません。

糖質の少なさは18点で、上位20件ではいちばん低い点です。それでも満足度20点と無調整の10点で、64.0点に届きました。

マルサンの麦芽コーヒー味で、カロリー50%オフの豆乳飲料です。糖質2.6g・たんぱく質3.8gです。

糖質の少なさは27.5点。甘味料を使うので、無調整・砂糖不使用の10点は付きません。

「日時指定したのに店から発送連絡が来ない」というYahoo!ショッピングの★1があります。シェアビューには「最初は甘味料の風味で飲みにくかった（慣れた）」という★4も。

Yahoo!ショッピングの「糖質制限中のコーヒー代わりにしている」という★5もあります。低評価の指摘は味・においが3件、容器・配送が1件です。

「大豆の甘みまで取り除いたようで不味い」。シェアビューに付いた★2です。

不満の声は5件あり、そのうち4件が味に関するものです。

種類は豆乳飲料で、糖質は2.0g、たんぱく質は3.8gです。レビューは50件未満のため、満足度は中央の11点です。

もぐナビには「砂糖不使用で甘さ控えめ・飲みやすい」という★4があります。「甘いミルクティーが苦手でもすっきり飲める」という★5も同じ場所にあります。

種類別名称はえんどう豆飲料で、豆乳でも乳製品でもありません。原材料はえんどう豆たんぱく質と難消化性デキストリンが中心です。

糖質1.0gは100件でいちばん低く、糖質の少なさは32点です。Yahoo!・シェアビュー・もぐナビとも商品ページはありますが、レビューは見当たりません。

大豆は使っていません。原材料は有機アーモンドだけで、砂糖も増粘剤も入っていません。

糖質1.6gで糖質の少なさは30.5点ですが、人気度はわずか0.5点です。国内の通販サイトには複数のレビューが見つかります。

Yahoo!ショッピングには「甘みはなく無味で風味がアーモンド・値段が高い」という★3があります。他のレビューには「添加物入りのドロっとしたものと違いサラッと飲みやすい」という★5もあります。

油分が分離しやすいので、振ってから飲むのが公式の案内です。

糖質の少なさは27.5点です。それでも61.0点にとどまるのは、人気度が6点と低いためです。

種類は豆乳飲料で、おからごと大豆を丸ごと使っています。糖質2.6g、食物繊維は200mlで3.1gです。

レビューが50件に満たないため、満足度は中央の12.5点です。ものログには「豆腐を潰したようなクリーミーさで自然な味・飲みやすい」という★4があります。

向く人：おからごと大豆を丸ごと飲みたい人。とろみがあり、料理やコーヒーにも使えます。

たんぱく質9.4gは、牛乳200mlの約6.8gより多めです。糖質は4.4gで、牛乳の炭水化物約9.9gの半分以下です。

タニタカフェ監修の有機無調整豆乳で、大豆は中国・アメリカ産。大豆固形分は10%です。

もぐナビには「無調整は一番まずい・カロリーも高い」という★1があります。人気度は6点と低めです。

それでもYahoo!ショッピングには「青臭さがなくコーヒーに入れてもそのままでも美味しい」、シェアビューには「オーガニックでクセがなく飲みやすい」という★5があります。

「大豆の味が濃厚で飲みにくい」。もぐナビの★1です。

商品名は無調整タイプですが、種類は豆乳飲料です。糖質2.2g、たんぱく質11.8gと濃い中身です。

大豆固形分14%の特濃タイプで、国産大豆100%。シェアビューには「無調整でも飲みにくさがほぼない」という★5もあります。

糖質の少なさは28.5点と高いものの、レビューが少なく、満足度は中央の12.5点です。

糖質2.8gで、糖質の少なさは27点あります。ただし甘味料のアセスルファムKとステビアを使うので、砂糖不使用の10点は付きません。

豆乳飲料の麦芽コーヒー味で、カフェインレス。たんぱく質は4.1gです。

もぐナビには「人工的でわざとらしい甘さを感じる」「優しすぎる薄いコーヒー」という★2が並びます。低評価の指摘は味・においと飲みやすさが各2件です。

シェアビューには「低糖質でカフェインレス・夜も飲める」という★4もあります。

人気度は4.5点と低めです。九州のご当地メーカーで、大手ほどの知名度がありません。

種類は無調整豆乳で、原材料は大豆だけです。高温磨砕製法で作られていて、青臭さを抑えています。

糖質は4.5g、たんぱく質は7.6g、カルシウムは31mgです。砂糖と油は使っていません。

ものログには「豆の味がせずそのままでは飲みにくい」という★1があります。Yahoo!ショッピングには「クセが少なく優しい味で孫のお気に入り」という★5もあります。

原材料は有機大豆（イタリア産）だけ。種類別名称は無調整豆乳で、糖質2.6gと低めです。

糖質の少なさは27.5点と高いものの、人気度は4点と伸びていません。

国内の通販サイトにレビューが見当たりません。カルシウムの表示も公式になく、空欄にしています。

種類別名称は豆乳飲料です。国産大豆に麦芽エキスとコーヒーエキスパウダーを合わせ、砂糖は使っていません。

糖質3.9gで、無調整豆乳の中央値4.1gとほぼ同じ水準です。砂糖不使用の表示もあります。

無調整・砂糖不使用の10点は付きますが、人気度はわずか3点です。売れ行きの面では、まだ上位の商品に届いていません。

シェアビューには「すっきり飲みやすいがコーヒーの風味は弱め」という★3があります。「豆乳嫌いでもコーヒー味なら飲める・砂糖も甘味料も不使用」という★5も並びます。

31位の甘くないコーヒーと、点の内訳はほぼ同じです。糖質3.9g、たんぱく質4.5gも変わりません。

違いは紅茶エキスパウダーで、コーヒーエキスの代わりに使っています。種類別名称は31位と同じ豆乳飲料です。

人気度はわずか3点で、砂糖不使用の紅茶豆乳を選ぶ人はまだ多くありません。満足度は20点と高めです。

シェアビューには「紅茶の香りはするがそれほど強くない」という★4があります。もぐナビには「砂糖不使用で大豆の甘みだけ」という★4もあります。

「味が薄くゴマの風味も淡い」。シェアビューに残る★2です。

低評価は5件あり、そのうち4件が味に関する不満です。

種類は豆乳飲料で、糖質は4.9g、たんぱく質は6.7gです。豆乳飲料としては多めですが、糖類とはちみつで甘みを付けています。

もぐナビには「フレーバー豆乳で一番低糖質なのに濃くて美味しい」という★5があります。無調整・砂糖不使用の10点は付きません。

原材料は大豆だけ。島根県産大豆を使い、消泡剤を使わない生搾り製法です。

糖質4.0g、たんぱく質11.4g。125mlと、他の多くの銘柄より少ない容量です。

Yahoo!ショッピングには「200mlは多いと思っていたので飲みきりサイズがちょうど良い」という★5があります。「軽やかな豆の香りとまろやかな甘み・添加物なし」という★5も。

人気度は5.5点にとどまっています。

種類は調製豆乳で、カルシウムは262mg。牛乳200mlの約227mgより多い数字です。

糖質は4.0g、たんぱく質は7.0gです。砂糖・乳酸カルシウム・炭酸カルシウムに加え、ビタミンDと鉄も配合しています。

レビューは50件未満のため、満足度は中央の12.5点です。もぐナビには「甘すぎずほぼ豆乳の味・カルシウム配合が良い」という★4があります。

原材料は国産大豆だけ。種類別名称は無調整豆乳で、糖質4.4g、たんぱく質13.6gです。

たんぱく質13.6gは、牛乳200mlの約6.8gの2倍です。大豆固形分の濃さがそのまま出ています。

もぐナビには「朧豆腐を飲み物にしたような濃厚さ」という★4がある一方、「苦くて無理だった」という★1もあります。

レビューが少なく、満足度は中央の11点。人気度も7点と、濃さの割に点は伸びていません。